Träningskurs för gravida

Lär dig allt om kroppen och träning under graviditet
Anmälan

Om kursen

Kursen är riktad till dig som är eller planerar att bli gravid. Syftet med kursen är att lära dig så mycket som möjligt om din kropp och träning under graviditeten. Vi kommer både att gå igenom teorin ... [Läs mer]

Varför ska man träna under graviditeten?

Forskningen stödjer träning under graviditet för att förebygga diverse komplikationer. Genom att hålla dig fysiskt aktiv under graviditeten minskar risken bland annat för urininkontinens, skador i samband med förlossning, depression ... [Läs mer]

Om mig

Jag heter Frida Johnson och arbetar som legitimerad fysioterapeut inom primärvården med inriktning på kvinnohälsa. [Läs mer]